Mein angebot

Text auf schwarzem Hintergrund: BREATH. FEEL. HEAL.

Über drei Kanäle – Atem, Stimme, Bewegung – begleite ich Dich in Gruppen-Sessions und 1:1 Sitzungen mit der Resonance Breathing Methode.

Zu den Terminen

Dein Körper weist den Weg

Unser Körper ist der weitaus intelligentere Teil im Vergleich zu unserem Kopf – er kann nicht in die Zukunft oder Vergangenheit gehen, wie es unser Kopf tut, oft auf destruktive Weise.

Kennst Du dieses Gefühl, wenn Dein Kopf ein JA ausspricht, Dein Körper aber ein NEIN? Es fühlt sich nicht richtig an, und dennoch glauben wir, manche Dinge einfach so tun zu müssen, obwohl wir sie in Wirklichkeit gar nicht tun wollen – vielleicht, weil wir um des „lieben Friedens willen" so handeln, oder weil man „das ja nicht bringen kann".

An dieser Stelle eine kleine Warnung: Wenn Du willst, dass alles beim Alten bleibt, solltest Du mit dieser Arbeit nicht beginnen. Nichts davon ist gut oder schlecht. Jede Entscheidung hat Konsequenzen, und nur Du trägst die Verantwortung dafür für Dich selbst.

Der Körper kommuniziert ständig mit uns, auch Schmerz ist Körpersprache. Wenn wir aufhören, ihn zu ignorieren, und ihm stattdessen zuhören, erlauben wir ihm, uns all die Antworten zu geben, auf deren Suche wir schon lange sind. So kommen wir in eine radikale Lebendigkeit.

Eine Frau sitzt im Schneidersitz am Strand und meditiert, mit Blick auf das Meer, bei Sonnenuntergang.

Meine Angebote im überblick.

Grafik von einem Graphen mit einem kreisförmigen Umriss, der eine blaue Kurve enthält, sowie zwei Pfeile und eine Sternform in lila.

SCHNUPPER-SESSIONS

Dein erster Einblick in Resonance Breathing. Sanft ankommen, Breathwork kennenlernen und erleben.

Neon-Design mit stilisiertem Panda-Gesicht, helle Linien auf schwarzem Hintergrund.

GRUPPEN SESSIONS

Gemeinsam atmen, fühlen
und tiefer gehen. Schnupper-Sessions,
3er-Bundles und Motto-Sessions.

Neon-zeichnung eines Menschen, der in einer herzförmigen Silhouette steht, mit einer dunklen Hintergrund. Die Linie ist lila, und das Herz symbolisiert Liebe oder Emotionen.

1:1 SESSION

Raum nur für Dich und Deinen individuellen Prozess. Online oder live, nach Vereinbarung.

Ein stilisiertes Glasradar oder Conductivity-Meter mit Linien und einem Kreis, dargestellt in dunklen Lila- und Grautönen.

RETREATS & SPECIALS

Besondere Auszeiten für noch mehr Tiefe.

Die Termine findest du
im Session-Kalender.

Kommende Sessions

Hier findest Du alle anstehenden Termine auf einen Blick.
Ich freue mich, Dich in einer meiner Sessions zu begrüßen!

Für 1:1 Sessions (online/live) darfst du dich sehr gerne per WhatsApp oder Telefon bei mir melden.

Jetzt Kontakt aufnehmen
Jetzt Kontakt aufnehmen

  • „Kreativ, zuverlässig und wirklich leidenschaftlich bei ihrer Arbeit.“

    – Ehemaliger Kunde

  • „Ein professionelles Team, das hält, was es verspricht.“

    – Ehemaliger Kunde

  • „Jedes Detail wurde sorgfältig umgesetzt. Wir sind vom Ergebnis begeistert.“

    – Ehemaliger Kunde

Zwei Frauen im Gespräch am Strand, eine Frau berührt die Brust der anderen, beide wirken glücklich und friendly, im Hintergrund Wasser und Felsen.

FAQ

Hier findest Du Antworten rund um Breathwork, die Sessions und alles, was vor Deiner Teilnahme wichtig ist.

  • Resonance Breathing ist eine traumasensible Form des Breathwork. Wir arbeiten bewusst mit Atem, Stimme und Bewegung. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst intensiv zu atmen. Du behältst jederzeit die Steuerung und darfst Deinem Körper in Deinem eigenen Tempo folgen.

  • Nein. Du brauchst keine Vorerfahrung. Wenn Breathwork für Dich ganz neu ist, eignet sich eine Schnupper-Session besonders gut, um die Methode und meine Arbeit kennenzulernen.

  • In einer Gruppen-Session erlebst Du Resonance Breathing gemeinsam mit anderen. In einer 1:1 Session gehört der Raum ganz Dir und Deinem individuellen Prozess. Die 1:1 Sessions sind online oder live nach Vereinbarung möglich.

  • Ich bereite Dich und Deinen Körper auf die Breathwork vor und begleite Dich sicher durch den Prozess. Dabei arbeiten wir mit den drei Kanälen Atem, Stimme und Bewegung. Es gibt kein Richtig oder Falsch – Du darfst wahrnehmen, was Dein Körper Dir zeigt.

  • Nein. Sicherheit steht bei Resonance Breathing an oberster Stelle. Wir arbeiten mit einer bewussten Pendelatmung und gehen nur so weit, wie es für Dich möglich ist. Du behältst jederzeit die Steuerung.

  • Resonance Breathing ist eine kraftvolle Methode und deshalb nicht für jede Person und jede Situation geeignet. Bitte melde Dich vor Deiner Teilnahme bei mir, wenn eine der folgenden Bedingungen auf Dich zutrifft: Schwangerschaft, kürzlich erfolgte Operationen, Epilepsie, schwere psychiatrische Erkrankungen, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom (Grüner Star), Diabetes mellitus Typ 2 oder die Einnahme starker Medikamente.

    Dann können wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.

  • Nein. Resonance Breathing ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

  • Dann schreib mir gerne vorab. Wir können offene Fragen klären und gemeinsam schauen, ob eine Session aktuell das Richtige für Dich ist.